Ich bin Daniel. Lizensierter Personal Trainer. Seit 2019 mein eigenes Studio in Sonsbeck · und seitdem die feste Überzeugung: Jeder Körper kann mehr, als sein Kopf glaubt. Lass uns rausfinden, wieviel mehr.
Mein Name ist Daniel, ich bin 40 Jahre alt und lizensierter Personal Trainer mit Medizinischer Fitness, den Trainer-Lizenzen A & B und einem Power-Plate-Zertifikat. 2019 habe ich mit DB Fitness mein eigenes Studio in Sonsbeck eröffnet.
Angefangen hat alles aus einer Laune heraus mit Triathlon. Aus dem Hobby wurden Marathons, dann Functional- und Schlingentraining – und irgendwann die Überzeugung, dass dieses Gefühl mehr Menschen verdient haben.
Heute zeige ich dir, was in dir steckt. Wir gehen gemeinsam an deine Grenzen · und ein Stück darüber hinaus. Es gibt unendlich viele Ausreden, keinen Sport zu machen. Du brauchst nur einen Grund, warum doch.
Daniel ist der Kopf der ganzen Bande. Seit 2019 mit seinem Studio selbständig im Bereich Personal Training und Kursen. Treibt sich selber im Training an seine Limits und gibt seine ganze Leidenschaft in jedes Training für euch. Er liebt Burpees und hat immer ein Lächeln im Gesicht. Und denkt dran: Ihr seid alle freiwillig da 😁
Ich bin Steffi und gebe die Kurse Bodyfeeling, Step Aerobic und den Kinderkurs. Seit 2024 bin ich Trainerin bei DB Fitness und war vorher begeisterte Teilnehmerin. Für die Kursteilnehmer immer wieder neue Übungen und kreative Herausforderungen zu gestalten, bereitet mir große Freude. Im Vordergrund steht für mich, dass sich jeder wohlfühlt – egal auf welchem Sportlevel man gerade ist. Hauptsache, wir haben gemeinsam Spaß beim Sport. Das ist die größte Motivation.
Hallo, mein Name ist Anke. Seit über 10 Jahren tanze ich mit großer Leidenschaft. Latin Dance ist für mich die perfekte Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen, abzuschalten und neue Energie zu tanken. Diese Freude an Musik und Bewegung möchte ich gerne mit euch teilen. In meinen Kursen stehen Spaß, Fitness und gute Laune im Mittelpunkt. Alle sind herzlich willkommen. Ich freue mich darauf, mit euch zu tanzen!
Hi, ich bin Sarah! Meine größte Leidenschaft ist das Tanzen. Seit 2014 leite ich mit viel Freude Latin-Dance-Kurse. Gemeinsam tanzen wir zu mitreißenden Rhythmen, bringen den Kreislauf in Schwung und haben vor allem jede Menge Spaß. Besonders schön ist, dass mich viele Teilnehmerinnen schon seit Jahren begleiten. Ich freue mich darauf, mit euch zu tanzen und gemeinsam aktiv zu sein!
Hallo, ich bin Britta! Seit 4 Jahren leite ich fitdankbaby-Kurse. Kennengelernt habe ich das Konzept als Teilnehmerin mit meinem großen Sohn – und war sofort begeistert. Das macht fitdankbaby besonders: Babys sind Teil des Kurses, sicheres Training nach der Schwangerschaft und Bewegung ganz ohne Babysitter. Ich freue mich auf euch!
Vom 1:1 Personal Training bis zur Gruppe · alle Programme laufen in meinem Studio an der Hochstraße. Outdoor-Termine auf Anfrage.
Volle Aufmerksamkeit, dein Plan, dein Tempo. Wir setzen klare Ziele und ich begleite jede Einheit persönlich · ob Abnehmen, Aufbau oder gezielte Reha.
Strukturierter Aufbau mit freien Gewichten und sauberer Technik. Vom Grundlagenlift bis zum gezielten Muskelaufbau · wir bauen Stärke, die im Alltag trägt.
Vibrationstraining mit Power Plate Basic Academy Zertifikat. Effizient, gelenkschonend und ergänzend · ideal für Kraft, Mobilität und Regeneration.
Kein Diät-Geschwurbel. Realistische Pläne, die zu deinem Job, Alltag und Ziel passen · dauerhafte Veränderung statt 4-Wochen-Hype.
Gemeinsam stark: motivierende Workouts in der Gruppe mit klarer Anleitung und viel Energie. Vom Einsteiger bis zum Profi · jeder trainiert im eigenen Tempo, alle ziehen mit.
Es gibt 1000 Ausreden.
Du brauchst nur einen Grund.
Suspension-Training mit Schlingen · dein Körpergewicht ist der Widerstand. Du forderst Kraft, Stabilität und Koordination in jeder Bewegung.
Platz reservierenHigh-Intensity-Stationen im Zirkel · kurze, harte Intervalle für maximale Fettverbrennung und Konditionsaufbau. Pausen sind kurz, Effekt ist groß.
Platz reservierenBewusstes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Haltung, Beweglichkeit und Tiefenmuskulatur. Ideal nach langen Bürotagen.
Platz reservierenSalsa, Merengue, Reggaeton · Cardio, das sich nicht wie Cardio anfühlt. Schritte werden langsam aufgebaut, keine Vorkenntnisse nötig.
Platz reservierenStationen mit kurzen, intensiven Intervallen. Kraft, Cardio und Core in einer Session · der effizienteste Workout-Typ im Plan.
Platz reservierenGeführtes Faszientraining mit Rolle und Ball. Du löst Verspannungen, verbesserst Beweglichkeit und Regeneration · das beste Tool für gestresste Körper.
Platz reservierenHIIT-Workout synchron zum Beat. Jede Übung im Takt, jeder Wechsel auf den Drop · Musik trägt dich durch jedes Intervall.
Platz reservierenWechselnde Blöcke aus Cardio-Sequenzen und Hantel-Sets. Doppelter Effekt: Ausdauer und Muskeldefinition in einer Stunde.
Platz reservierenBewusstes Ganzkörpertraining für Haltung und Tiefenmuskulatur. Du gehst aus dem Kurs aufgerichteter, als du reingekommen bist.
Platz reservierenCardio mit Salsa- und Reggaeton-Choreos. Schritte werden Stück für Stück aufgebaut · Spaß garantiert, Schweiß auch.
Platz reservierenSanftes Ganzkörpertraining am Morgen. Haltung, Beweglichkeit, Tiefenmuskulatur · perfekter Start in den Tag.
Platz reservierenRückbildung & Fitness mit Baby (ca. 3–7 Monate). Beckenboden, Bauch und Haltung · sicher und langsam aufgebaut, Baby liegt dabei.
Platz reservierenIntensiveres Workout für Mamas, deren Babys bereits robben oder krabbeln (ca. 7+ Monate). Du trainierst, Baby spielt mit.
Platz reservierenBewegungstraining für Kinder · Koordination, Kraft und Spaß. Spielerische Stationen, die Haltung und Athletik fördern.
Platz reservierenAerobic-Choreografien auf dem Step. Cardio mit Rhythmus, gut für Koordination und Ausdauer · der Klassiker im Plan.
Platz reservierenHochintensive Intervalle im Stationsbetrieb. Maximaler Output in minimaler Zeit · der Standard für effizientes Training.
Platz reservierenCardio-Intervalle gekreuzt mit Hantel-Sets. Du verlässt das Studio mit dem Wochenende auf den Beinen · und nicht andersrum.
Platz reservierenEin tolles Trainerteam, es gibt viele verschiedene Kurse zu verschiedenen Zeiten, somit gibt es keine Ausrede keinen Sport zu machen 😉. Auch als Anfänger ist man bei DB Fitness sehr gut aufgehoben. Ich kann es nur empfehlen, es macht süchtig !! …
Seit inzwischen drei Jahren besuche ich die Kurse und bin nach wie vor sehr zufrieden. Die Übungen sind zwar oft anstrengend und fordernd, aber genau das macht das Training effektiv – und gleichzeitig macht es auch wirklich Spaß. Besonders positiv finde ich, dass immer auf die Teilnehmer eingegangen wird. Übungen werden bei Bedarf individuell angepasst, sodass wirklich jeder mitmachen kann, unabhängig vom Fitnesslevel. Die Atmosphäre ist außerdem sehr angenehm, alle sind freundlich und motivierend. Ein großes Lob an Daniel und Steffi – man fühlt sich bei euch einfach gut aufgehoben. Absolute Empfehlung!
Super Training, super Kommunikation – leistungsgerecht und herausfordernd zugleich. Tolles Trainerteam, seit 3,5 Jahren dabei.
Schreib mir, ruf an, oder buch direkt eine kostenlose Probe-Einheit. Du findest mich in Sonsbeck, Hochstraße 143 · Parkplätze direkt vor der Tür.
